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女人健康的十四個關鍵部位

發布時間:2022-09-06 08:41 母嬰 作者:1
作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎?專家總結出與女性健康至關重要的14個部位,繪制出了一份需要特別保護的身體健康地圖。重點呵護這十四個關鍵部位,就能使您擁有健康的體態。1、頭發女性如果一年染發的次數超過12次,那么她患淋巴瘤的概率比從來不染發的女性高26%??茖W家研究顯示,從1980年就開始染發的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以這么高是因為之前的那些染發劑含有致癌物質過多。深顏色的染發劑...

作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎?專家總結出與女性健康至關重要的14個部位,繪制出了一份需要特別保護的身體健康地圖。重點呵護這十四個關鍵部位,就能使您擁有健康的體態。

1、頭發

女性如果一年染發的次數超過12次,那么她患淋巴瘤的概率比從來不染發的女性高26%??茖W家研究顯示,從1980年就開始染發的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以這么高是因為之前的那些染發劑含有致癌物質過多。深顏色的染發劑更容易導致女性患上癌癥??茖W家表示。

2、眼睛

隨著現代女性頻頻使用電腦,科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時,人的眼睛長時間盯著屏幕,從而導致青光眼。另外女性抽煙也會誘發青光眼。

3、鼻子

每周至少三次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統,增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。

4、皮膚

烈日天氣,女性要注意特別保護自己的皮膚,因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。

5、乳房

生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌癥研究專家認為,當女性生育第一個孩子的時候,就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養孩子不僅可以令嬰兒健康成長,還可以令女性患乳腺癌機率降低4。3%。

6、心臟

如果一年中體重減少或者增加10磅(斤),那么女性心臟的健康就會受到明顯損害,阻礙血流與心臟之間的循環。因此,為了心臟健康,女性一定不要過于苛刻減肥。

7、肺、膀胱和腎

在英國每年大約有11。4萬人死于吸煙,這個數字是交通事故、自殺等死亡人數的6倍。吸煙要為30%的癌癥患者負責、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負責。最新研究指出,吸煙還會誘發膀胱癌、牙病和腎病。

8、臀和手腕

出現骨質疏松癥的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物,因為它不僅可以預防骨質疏松癥,而且還緩解壓力。

9、生殖系統

每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌??茖W家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍,服用避孕藥超過10年則增加4倍。

10、腸

沒有孩子會增加人患結腸直腸癌的風險??茖W家發現生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性。

11、肝臟

適量飲酒有助于人體健康,但是酗酒無疑會導致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的一個重要部位,因此女性一定要保護好它。

12、膝蓋

肥胖會增加膝蓋和臀部的負擔。人在跑步和急走的時候給關節部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫生所關注的內容。

13、腿

長時間待在狹隘的空間中,活動受限,使得血液循環不良及黏稠度增加,造成腿部深處靜脈形成血栓,血栓若順著血流到肺部或腦部,將引起肺栓塞或腦中風,甚至會導致死亡。女性工作一段時間之后最好站起來走一走,做一些腿部運動操。

14、踝和腳

女性一定不要穿過高的高跟鞋,特別是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍,還會增加扭傷腳踝的危險。

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